トライアスロン– category –
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第１回滑川トライアスロン（2022年７月24日開催・スーパースプリント）に協賛。初心者の初めの１歩になりますように！ ※私は2011年の海老江大会のスプリントでした
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金沢・ひらみぱんモーニングからの桜の花見ウォーキングで、トレーニング兼プチ旅行気分。できる範囲で、楽しく動いて健康に！
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春です！ 2022年度のトライアスロン＆マラソン計画始動♪（と、椎間板ヘルニアその後の報告）
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雪や雨のランニングで足が濡れない！ 冷たくない！ デックスシェル（DEXSHELL）の靴下「防水ソックス」で冬のジョギングを快適に！
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ストレス解消やアイデア発見……仲間と一緒に、童心に返る時間のメリット。【年末の「煩悩スイム」で50m×54本】
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伊勢神宮・五十鈴川での水行体験。「禊」にトライアスロンとの共通点を感じ、勇気づけと仲間の大切さを実感
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「JTU認定記録会2021-2022（スイム＆ラン）北信越ブロック富山県会場」に審判として参加してきました。頑張る人のサポートをするのも楽しいものです
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腰椎椎間板ヘルニアの緊急手術を経て術後５か月。麻痺は少し残りますが、ジョギングのフォーム調整に努力中【ヘルニアンのリハビリ日記】
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平泳ぎと１時間ウォーキングができるようになりました【ヘルニアンのリハビリ日記】
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紅葉を楽しみながら、ゆっくりスロージョギング。できることに目を向けて、フィットネスを楽しみます【ヘルニアンのリハビリ日記】
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腰椎椎間板ヘルニア手術後、初めて海で泳ぎました！ 自然の中で体を動かすことの気持ちよさを再確認【ヘルニア手術から82日】
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腰椎椎間板ヘルニアの緊急手術を経て術後１か月。安否報告とリハビリ記録を兼ねて現状を撮影
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まさかの頚椎椎間板ヘルニアも！ 肩こりや腕、手の疲労感はヘルニアの仕業でした。パソコンやスマホをよく使う人は気をつけて！
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腰椎椎間板ヘルニアの緊急手術を経て退院後１週間。安否報告とリハビリ記録を兼ねて現状を撮影
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腰椎椎間板ヘルニアで急遽入院。足の麻痺から初めての全身麻酔、手術、13日間の入院生活
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やりたいことを口にすると協力してくれる人が現れる！
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大会参加中の写真がポスターに採用！ 遅くても辛くても「笑顔でフィットネス」を心がけています
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１人練習・ぼっちトレーニングはマインドフルネス瞑想に取り組むチャンス。ランニングや自転車・スイムで身体も心も整えよう！
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磯野あずささんプロデュースのコミュニティスタイルの大会「常願寺川マラソン」で雨風のなかリアルイベントの良さを実感！【大会参加レポート】
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無理のないランニングで免疫力アップ！ ペースや強度の管理にはGARMINの心拍数計がお役立ち
