リベラルアーツ研究所– category –
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腰椎椎間板ヘルニアの緊急手術を経て術後５か月。麻痺は少し残りますが、ジョギングのフォーム調整に努力中【ヘルニアンのリハビリ日記】
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椎間板ヘルニア手術から５か月。体重はまだ増加傾向【40代ダイエット3３ヶ月目】
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後輩の市議・「たきだ（瀧田）孝吉」の出陣式で激励の言葉を担当。吹奏楽部の困りごとが「政治は身近」と感じたきっかけでした【など、「私ならでは」の話をするようにしています】
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平泳ぎと１時間ウォーキングができるようになりました【ヘルニアンのリハビリ日記】
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「今日は残りの人生の最初の日」。今日生きたかった人の分まで、永遠に生きるかのように、人生を味わいつくそう
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政治とは「困りごとを解決して、みんなが暮らしやすい世の中をつくること」。誰でも身近だから選挙では必ず投票！ 「分からない」と言う前に、まずは発信されている情報をチェックして！
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紅葉を楽しみながら、ゆっくりスロージョギング。できることに目を向けて、フィットネスを楽しみます【ヘルニアンのリハビリ日記】
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「失敗」や「ミス」とは「経験値のアップ」のこと。これからは前よりもっと良くなるので、落ち込む必要はないですよ
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休日にストレスを解消して、リフレッシュする方法。語らいや美味しいもの、アート、自然、動物で五感を刺激しましょう！
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椎間板ヘルニア手術から４か月。それまで2年間かけて見つけた食事と運動のバランスを見失う【40代ダイエット32ヶ月目】
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「一番綺麗な私」はいつですか？ 実は現在、更新中？ 美しく年齢を重ねていきたいものですね
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求めるのは「相手」の自由。応じるかどうかは「私」の自由。「富山県ですごいことが起きている」記事に思う富山県女性の課題
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人間はこんなにも優しく、強く、勇気を持つことができ、限りない愛を蓄えている。私たちはどんな困難も、生きる力へと昇華させることができる。本郷由美子さんのお話から感じたこと【とやまcocolo会こころのサポーター養成講座第４回講座】
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祝！母親業20周年。長女が20歳になりました！ 20年前には予想もしていない「今」。きっと20年後も予想以上なんでしょうね！
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「ステージ３」と 「まん延防止等重点措置」で出不精＆運動不足。引き続き体重は上昇傾向に【40代ダイエット31ヶ月目】
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自分と向き合う「内観」で「自分らしさ」と愛と感謝を再発見。悩みと向き合うパワーと生きるエネルギーを生み出そう【とやまcocolo会こころのサポーター養成講座第３回講座】
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ピンチは新しいことに挑戦するチャンス！ 足りないものがあってもベストを尽くそう【中学生女子の運動会弁当】
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自分の特性を長所として活かし、他人の特性の魅力に目を向けよう
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紙媒体（印刷物）の編集者になって14年。何が重大な転機かは後になってから分かるので、「『やりたい』と感じたことは即行動」の習慣をつけよう！
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椎間板ヘルニア手術から２か月経過。ランニングしていないことと服薬以外は、ほぼ以前に戻りました
