リベラルアーツ研究所– category –
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金沢・ひらみぱんモーニングからの桜の花見ウォーキングで、トレーニング兼プチ旅行気分。できる範囲で、楽しく動いて健康に！
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春です！ 2022年度のトライアスロン＆マラソン計画始動♪（と、椎間板ヘルニアその後の報告）
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中３三女15歳の誕生日はチョコタルトに「SING」チョコ。ミルフィーユ鍋などの好物を並べました！
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やっぱりあんまり変わらない……【40代ダイエット37ヶ月目】
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パンプスはヘルニアの足の麻痺で履けないことが判明。大和富山店の皆さんに助けていただきました
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東日本大震災から11年。改めて自分の「今」について考えました
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３月８日は「国際女性デー」。イタリアの「FESTA DELLA DONNA」（ミモザの日）にちなみ、ミモザケーキを作り、女性の笑顔と世界の平和について考える
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技術習得のコツ。一度、一生懸命覚えたことは、なかなか忘れない財産です
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射水市のプレステージが運営する女子ハンドボールチーム「aranmare（アランマーレ）富山」の試合を初観戦！ 女性活躍の場が増えますように！
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【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」31「栄養満点＆簡単な鍋とスープで、身も心もほっかほか♪」（射水ケーブルネットワーク）を追加
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ある意味バランスが取れてきました。記録を取り始めて3年間のおさらいも【40代ダイエット36ヶ月目】
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フェルメールに学ぶ「欠点」の生かし方。不遇・不自由は長所のタネに変えていこう
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やっぱり運動よりも食事が大事！ 食べれすぎれば増え、食欲が落ちれば減りますね【40代ダイエット35ヶ月目】
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2022年の目標も「価値観」から。「行動目標」や「やりたいこと」はなるべく具体的に自分だけでできるように※状況に合わせて臨機応変で！
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2022年最初のご飯は、家族の幸せを祈ったお節料理！
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2021年の目標の振り返り！ 健康・体調の管理に大反省。自分の甘さが主な原因です
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個人的10大ニュース2021！ 老いや不調と向き合い、助けてくれる人たちのありがたさを実感。新しいことにもトライした１年でした
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高３次女18歳の誕生日に痛チョコをプレゼント。今年のキャラは、「秩序のカリスマ・草薙理解」。ご飯は好物のベトナム料理です！
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クリスマスはローストチキンとブッシュドノエル。今年は毒キノコのチョコレート付き！
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冬至に柚子はちみつとかぼちゃのいとこ煮。この冬元気でいられますように
