ブログ一覧
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仕事術
やりたいことを口にすると協力してくれる人が現れる!
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健康づくり
大会参加中の写真がポスターに採用! 遅くても辛くても「笑顔でフィットネス」を心がけています
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練習法
1人練習・ぼっちトレーニングはマインドフルネス瞑想に取り組むチャンス。ランニングや自転車・スイムで身体も心も整えよう!
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富山のひと
【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」「22気軽に話して心を明るく! 相談しにくい悩みは、神社で聴いてもらおう!」(射水ケーブルネットワーク)を追加
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仕事術
他人からオススメされたことは、ひとまず試してみよう!【音声SNS「Clubhouse(クラブハウス)」のAndroid版を入れてみました】
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健康づくり
ハレの日の食事と体調管理が引き続き課題【40代ダイエット27ヶ月目】
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コンサル/コーチング
「素直に聴く」の「素直」の意味と「傾聴」について。「批判的に聴く」との使い分けがポイントです
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仕事術
アートに触れる理由とそのメリット。子供にも文化的娯楽の習慣を【ポーラ美術館コレクション展「印象派からエコール・ド・パリ」】
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自分史
身近な人に感謝の気持ちを伝える方法。「言葉」を伝えるカードや自分史のススメ
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読書レビュー
心身を健康にする「ブレインフード」で元気に歳を重ねよう! 『脳からストレスを消す食事』(武田英二著/ちくま新書/2011年)【読書レビュー】
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仕事術
コロナ禍の目標の立て方、夢の叶え方。変化の多い非常時は「OODA(ウーダ)ループ」を素早くグルグル回そう!
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お店・施設
富山湾の恵み! 漁師さんから新鮮なイワシをいただいたので、サカナイフでさばいて海洋深層水につけてからお料理してみました!
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考え方
転職や起業、結婚や離婚…新しいことに踏み出すときは、人生の地図「価値観」を確認。自分の求めるものを認識しよう
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仕事術
「認知バイアス」の種類と対策。気をつけて人生やビジネスをハッピーに!
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考え方
ゴールデンウィークに洋服を整理。『もう、服は買わない』(コートニー・カヴァー/ダイヤモンド社/2020)の「プロジェクト333 (Project333)」でクローゼットと思考をスッキリ【読書レビュー】
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商品ブランディング
心身を整えて美しく幸せになるボディワーク「Zenコンディショニング」のサイトをプロデュース。蠍座満月の夜からお申込みスタート!
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考え方
「とやまcocolo会」の代表に就任しました。よろしくお願いします!
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執筆業
【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」「21心身の健康維持に。家族や仲間とのコミュニケーションに。パークゴルフはいかがですか」(射水ケーブルネットワーク)を追加
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仕事術
午前中アポなしのススメ。午前は朝の家族対応とアウトプット&クリエイティブ、午後は人と会ったりインプット
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健康づくり
外食と外泊はやはり強敵! 何をどれだけ食べるかが問題です【40代ダイエット26ヶ月目】