６月の椎間板ヘルニア手術から４か月あまり。文化の日の今日は、トライアスロン仲間と一緒に泳いだり、歩いたり。できることが増えていることも実感しました。
目次
１時間あまりで休みながら1,200m
スイム練習では、先輩が立ててくれたメニューがあります。
しかし，
私はもともとスイムはのんびりやなのに加え、足の麻痺や心肺機能の低下などから、超スローペース。
仲間の隣のコースでマイペースで泳ぎました。
それでも、上手な仲間たちと泳ぐのは気分が違うもの。気分だけはスイスイと泳いできました。
ダウンでは久しぶりに平泳ぎ。麻痺の影響で左足の足首を立てにくいため、１か月前は平泳ぎのキックが左右対称にできませんでした。
しかし、今日は泳げる！ 泳げます！
前よりも良くなっていることを実感しました。
おしゃべりしながらウォーキング
スイム練習のあとは、練習仲間がウォーキングに付き合ってくれました。
今日は天気予報が外れて爽やかな秋晴れ。
近況を報告しながら、1時間ほど歩きました。
途中、つま先立ちをしてみると、これまた前よりできる！
疲れてくると足がしんどくて引きずったりすることもありますが、着々と回復してるんだと思います。
必死に回復しようとしている自分のカラダが愛おしい。
筋トレや練習で思うように動けず、くじけそうな気持ちになることもありますが、私も栄養と休養に気をつけて、がんばっているカラダを後押しします！
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