笹身のチンジャオロース風弁当

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、笹身のチンジャオロース風弁当です。

本日のメニュー

• 笹身のチンジャオロース風
• 大豆と南瓜とブロッコリーとツナのカレーマヨサラダ
• りんご
• 豆腐とワカメの味噌汁

ひと工夫

• サラダは大豆、南瓜、ブロッコリーとも、ヘルシオで蒸したものを使いました。
• チンジャオロースは、たけのこなし、味付けは塩麹とオイスターソースだけの簡単版です。

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