運動公園で60分ジョギング【トレ－ニング日記】

今日は近くの運動公園で、60分ほどジョギングしてきました。ペースはキロ６分くらいです。

平日はあまりゆっくりとトレーニングできませんが、お休みの日は少し長め。

紅葉を眺めながら走ろうと、近所の運動公園「歌の森運動公園」にきてみました。

渡しの場合、ジョギングは走り始めの20分がだるいのですが、そのあとはすっと楽になります。今日は気持ちよく走りました。

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