スタートからゴールまで・2022佐渡国際トライアスロン大会Bタイプ参戦レポート３　バトルの避け方・補給食の取り方・ボトルのキャッチの仕方など

大会当日スタート前の動きとウォーミングアップ・2022佐渡国際トライアスロン大会Bタイプ参戦レポート２　松田丈志さんとツーショット＆BGMは「DANGER ZONE」！

アイテムの準備から大会前日までの流れ・2022佐渡国際トライアスロン大会Bタイプ参戦レポート１　今回導入の新アイテムもご紹介！

カラダを褒められることが増えて、タイムも向上。「減量」のモチベーションが下がってます【40代ダイエット42ヶ月目】

「女性創業者のためのブランディングセミナー＆交流会」（富山県信用保証協会アイラーレ主催）で講師。「ao to ao」のバーカウンターでお話と乾杯してきました！

企画はコンセプトが大事！　「ウォールペイントコンペ inドリームスタジアムとやま」の受賞作品を見てきました

障害児・者を取り巻く環境や母親サポートについて、特性の活かし方について考えました。「とやまcocolo会」の「こころのサポーター養成講座2022」第２回開催。

【更新情報】「メディア掲載」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」37「射水のブランド枝豆「富山ブラック」を美味しく食べて、健康・元気・美しく♪」（射水ケーブルネットワーク）を追加

富山県トライアスロン協会のHPをリニューアル！　今年度から理事を拝命し、トライアスロンの魅力を多くの人にお伝えしていきます！

ホームページ制作・デザイン・広告会社「Lead Design株式会社」代表取締役/アートディレクター・木村嘉宏さま（富山県高岡市）【お客さまの声　文章構成・スピーチ・ブランディングに関するコンサルティング】

「とやまcocolo会」の「こころのサポーター養成講座2022」第１回 開催。生きることの阻害要因と促進要因、うつ病と幸福学について考えました。

トレーニング量の増加と節酒が効いて減ってきました！【40代ダイエット41ヶ月目】

セルフネイルの時短に向けて、ジェルネイルで「塗りかけネイル」。ダサいことはなくメリットいろいろ。効率化にむけて新しいことを取り入れよう！

プロからのアドバイスをもらって長年の悩みを解消！　TREK Bicycle 富山けやき通りで、ロードバイクのポジション調整してもらいました

第１回滑川トライアスロンに協賛と審判員協力！　富山の美しい自然を満喫できるスーパースプリントの大会です【大会審判員レポート】

【更新情報】「メディア掲載」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」36「目にも口にも楽しくてかわいい！太閤山ランドのあじさい祭りに行ってきました♪」（射水ケーブルネットワーク）を追加

「女性創業者のためのブランディングセミナー＆交流会」（富山県信用保証協会さま主催）参加者募中！

学校の夏休みで、私の朝が自由時間となる我が家流サマータイムがスタート。まずはバイク練習で「子供の独立後」の生活スタイルを疑似体験♪

椎間板ヘルニアからの復活！　バイクからランと同伴ゴール。感謝を伝えるサムギョプサルまで【のとじまトライアスロン大会2022レポート3】

椎間板ヘルニアからの復活戦！　のとじまトライアスロン大会2022レポート2（当日の準備からスイム→バイクのトランジション）