ホームページ制作・デザイン・広告会社「Lead Design株式会社」代表取締役/アートディレクター・木村嘉宏さま（富山県高岡市）【お客さまの声　文章構成・スピーチ・ブランディングに関するコンサルティング】

「とやまcocolo会」の「こころのサポーター養成講座2022」第１回 開催。生きることの阻害要因と促進要因、うつ病と幸福学について考えました。

トレーニング量の増加と節酒が効いて減ってきました！【40代ダイエット41ヶ月目】

セルフネイルの時短に向けて、ジェルネイルで「塗りかけネイル」。ダサいことはなくメリットいろいろ。効率化にむけて新しいことを取り入れよう！

プロからのアドバイスをもらって長年の悩みを解消！　TREK Bicycle 富山けやき通りで、ロードバイクのポジション調整してもらいました

第１回滑川トライアスロンに協賛と審判員協力！　富山の美しい自然を満喫できるスーパースプリントの大会です【大会審判員レポート】

【更新情報】「メディア掲載」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」36「目にも口にも楽しくてかわいい！太閤山ランドのあじさい祭りに行ってきました♪」（射水ケーブルネットワーク）を追加

「女性創業者のためのブランディングセミナー＆交流会」（富山県信用保証協会さま主催）参加者募中！

学校の夏休みで、私の朝が自由時間となる我が家流サマータイムがスタート。まずはバイク練習で「子供の独立後」の生活スタイルを疑似体験♪

椎間板ヘルニアからの復活！　バイクからランと同伴ゴール。感謝を伝えるサムギョプサルまで【のとじまトライアスロン大会2022レポート3】

椎間板ヘルニアからの復活戦！　のとじまトライアスロン大会2022レポート2（当日の準備からスイム→バイクのトランジション）

前日の練習と受付の様子　のとじまトライアスロン大会2022レポート１

参議院選挙2022年の期日前投票に行ってきました。注目は、デンマーク視察でご一緒した方々が関わる参政党。個人的には女性候補・上野蛍さんも応援しています！

「しんどい」と感じている時間と不規則な生活は、ダイエットの敵。ストレスフリーが大切ですね【40代ダイエット40ヶ月目】

スワコ８ピークスミドルトライアスロン2022（諏訪湖トライアスロン）にJTU公認審判員として参加【大会審判員レポート】

のとじまトライアスロンまで3週間。現地でスイム・バイク・ランと練習してみたらかなりバテました。※でもビールはすごく美味しかった！【ヘルニアンのリハビリ日記】

【更新情報】「メディア掲載」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」35「6月4日は『虫歯予防の日』。健康のために、歯科の定期検診に行こう！」（射水ケーブルネットワーク）を追加

ヘルニア手術から1年。いろんなことがありました。まだ完全復活とはいきませんが、マイペースで前進します

「コツが分かればできる」ことはたくさんある。「できないから」で諦めるのはもったいない。

射水ケーブルネットワークさまHPからコラムが読みやすくなりました。トップページにメニュー、バックナンバー一覧が追加に！