【更新情報】「メディア掲載」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」34「野外音楽イベント「ONEFES(ワンフェス)」で、音楽・グルメ・スポーツなどなど老若男女みんなで楽しもう！」（射水ケーブルネットワーク）を追加

お客さまの声　「1人1人に寄り添いを」美容室「tonari（となり）」（富山市）、代表・加藤喜己さま【ブランディングに関するコンサルティング】

2022佐渡国際トライアスロン大会（Bタイプ）に当選！　完走を目標にトレーニングに励みます！【2018年参加レポートまとめ】

人生の第２ステージを生きる女性たちのためのサイト「La-chic（ラ・シック）」様から「自分らしく生きる」をテーマに取材いただきました。【メディア掲載情報】

第１回滑川トライアスロン（2022年７月24日開催・スーパースプリント）に協賛。初心者の初めの１歩になりますように！　※私は2011年の海老江大会のスプリントでした

体重の増加が止まらないので、普段の食事とビールは減らせるときに減らしてみました【40代ダイエット38ヶ月目】

【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」33「温泉・デイサービス・作業所・会議室・サイクリングにドッグランまで！「サープレィ　足洗温泉」が誕生」（射水ケーブルネットワーク）を追加

「違い」は善。独立・起業したら、発信して「区別してもらう」「記憶に残る」「選んでもらう」を目指しましょう。プライベートにもよい効果あり！

金沢・ひらみぱんモーニングからの桜の花見ウォーキングで、トレーニング兼プチ旅行気分。できる範囲で、楽しく動いて健康に！

春です！　2022年度のトライアスロン＆マラソン計画始動♪（と、椎間板ヘルニアその後の報告）

お客さまの声　「お客様が、ふぅっと一息つける場所」美容室「Fuu」（射水市）、代表・村田絵里さま【ブランディングに関するコンサルティング】

中３三女15歳の誕生日はチョコタルトに「SING」チョコ。ミルフィーユ鍋などの好物を並べました！

苦手なこと、時間がかかるわりに上手くできないことは専門家に助けてもらって、自分の「得意」と「成長」に注力しよう！

【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」32「あなたは昼？　夜？　個性派ひとり美容室で、寛ぎながらキレイになろう！」（射水ケーブルネットワーク）を追加

やっぱりあんまり変わらない……【40代ダイエット37ヶ月目】

自信を失ったけど元気を出したいときは、「ちょっと頑張ったらできること」をやってみる。これが「小さな成功体験」で「根拠のない自信」の源です

パンプスはヘルニアの足の麻痺で履けないことが判明。大和富山店の皆さんに助けていただきました

東日本大震災から11年。改めて自分の「今」について考えました

富山県信用保証協会さまの専門家派遣事業のコンサル風景を取材いただきました!

３月８日は「国際女性デー」。イタリアの「FESTA DELLA DONNA」（ミモザの日）にちなみ、ミモザケーキを作り、女性の笑顔と世界の平和について考える

技術習得のコツ。一度、一生懸命覚えたことは、なかなか忘れない財産です

射水市のプレステージが運営する女子ハンドボールチーム「aranmare（アランマーレ）富山」の試合を初観戦！　女性活躍の場が増えますように！

読書感想文は書き方がわかれば書けます。教えられます。

ひとりで独立・起業するなら、価格設定は慎重に。薄利多売はさけて「高くても、予約でいっぱい」「値引きなしで、順番待ちの列」状態を目指そう！