言葉で、自分らしい軸を整える。
こんにちは、林原商店の林原りかです。
思考の整理、言語化、発信まで伴走。
専門家・経営者・フリーランスの方々が「自分らしさ」を起点に事業と人生を整えることをお手伝いをしています。
新聞記者・編集者・コピーライターを経て独立。
2014年に林原商店を設立し、文章・コンテンツを用いたブランディングやメディア制作、言語化コンサルティングを行っています。
専門家や経営者の「らしさ」を引き出し、言葉と発信で価値を形にする。
自由で健康的なライフスタイルと、自分らしい働き方の実践者として、伴走型の支援を提供しています。
Vision・Mission・Value
Vision
誰もが自分らしさを大切に、自由に健康的に、自分の可能性を発揮できる社会
Mission
自分軸で生き、自分の特性を長所に変え、安心して挑戦できる環境と機会をサポートします
Value
自分軸・自分らしさ：価値観と特性を大切にし、判断と行動の基準にする
健康・安心：心身の健康と生活の安定を最優先
思考・言動・行動の一致：言葉に責任を持ち、行動で信頼を築く
洞察と批判的精神：物事を深く考え、リスクや課題に対処
挑戦と可能性：一歩を踏み出す勇気を支え、成長の機会を広げる
経歴と専門
新聞記者としてキャリアをスタートし、コピーライター、編集者を経て独立。
以降、企業や専門家の方々のブランディング、オウンドメディア編集、コンテンツ制作、インタビューライティング、言語化コンサル・コーチングなど、言語化支援に携わっています。
大学では現代日本語学を専攻。それから約30年にわたって言葉に関わり、言葉・編集・発信を軸に「らしさ」と成果を両立するブランドづくりをサポートしています。
実績とサポート事例
- 経営者の理念と言葉を再構築し、ブランド再定義とHP刷新を支援
- 住宅会社スタッフ向けに編集技術を指導、ニュースレターが新規契約に直結
- コーチングで「自分の強み」を再発見した店舗経営者が、理想顧客獲得と単価アップを実現
- 創業当初の企業PRを担当、マスコミ露出増加とHP来訪者の大幅増に貢献
- 中学校での国語指導経験
など多数
「言葉」を見つめることは、自己理解であり、成長戦略です。
働き方と生き方
結婚、出産、転勤、独立——。
人生の変化とともに、働き方も柔軟に変化してきました。
正社員、派遣社員、在宅フリーランス、経営者、非常勤講師と、さまざまな立場で働いた経験から、「自分らしい生き方・働き方」を模索する人の支援をライフワークとしています。
現在は、ブランディング支援のほか、在宅起業、副業・複業支援、女性の自立支援、子育て支援、心の支援などにも取り組んでいます。
資格・所属
- 富山県商工会連合会経営・技術強化事業（専門家派遣制度）のエキスパート（専門家）
- 富山県信用保証協会の専門家派遣制度の専門家
- 高等学校教諭第一種免許（国語）
- 中学校教諭一種免許（国語）
- 銀座コーチングスクール 認定コーチ
- 日本トライアスロン連合公認初級指導者
- 日本トライアスロン連合公認第３種審判員
- とやまcocolo会代表
旅した場所（海外）
- 1997年２月 アメリカ（コネチカット州＜ホームステイ＞、マンハッタン）
- 1998年４月 アメリカ（マンハッタン）
- 1999年４月 ベトナム（ホーチミンシティ、カントー）
- 1999年10月 オーストリア（ウィーン、ザルツブルク）
- 2000年２月 オーストラリア（ゴールドコースト）
- 2001年２月 ベトナム（ホーチミン）
- 2002年４月 イタリア（ナポリ、カプリ、イスキア、ポンペイ、ローマ、バチカン市国）
- 2004年３月 イタリア（イスキア、ローマ）
- 2014年５月 韓国（ソウル）
- 2015年２月 ベトナム（ニャチャン）
- 2016年10月 デンマーク（コペンハーゲン、ヘルシンゲル）
- 2018年３月 イタリア（ローマ、ポンペイ、フィレンツェ、ボローニャ、パルマ）
- 2024年８月 オーストラリア（タウンズビル、ケアンズ）
- 2025年３月 台湾（台北）
ストレングス・ファインダー
1、親密性
2、収集心
3、学習欲
4、目標志向
5、アレンジ
MBTI診断
提唱者(INFJ-T)
会社員時代や独立当初は、計画や効率、戦略性を重視するタイプ（指揮官・建築家）の診断でした。
その頃は、組織や仕事の成果を重視し、合理性を軸に動くことが中心でした。
最近の診断では「提唱者（ENFP）」と示されました。自分の価値観や創造性を重視し、人や可能性に関わる柔軟なスタイルへと変化したようです。
愛用品
- バッグ MOTHERHOUSE Yozora 2 Way Bag M
- スーツケース Samsonite Cosmolite
- 自転車 trek domane 4.3、trek Émonda SL 6 Pro Di2
- サングラス OAKLEY RADARLOCK
- 時計 GARMIN965
大会参加記録
2024年（51歳、長女24歳、次女22歳、三女18歳）
10月26日（日）金沢マラソン2025 4:03:39（411位）
8月24日（日） のとじまトライアスロン2025 3:25:47 （S0:33:04＜155位＞ B1:46:58＜256位＞ R1:05:45 ＜140位＞192位（女子30位、50代女子10位）
7月27日(日) 第13回 榛名湖リゾート・トライアスロンin群馬 3:28:52 （S0:35:52＜253位＞ B1:47:15 ＜267位＞R1:05:45＜205位＞ 243位（女子21位、50代女子9位）
2024年（50歳、長女23歳、次女21歳、三女17歳）
11月10日（日）第43回しばた女子マラソン 4:10:07（28位）
９月29日（日）村上・笹川流れ国際トライアスロン大会 3:00:34（S 0:34:00＜252位＞ B1:27:08＜293＞R 0:59:26＜230位＞）250位（女子32 50-54女子 ６位）
７月21日（日） 第12回 榛名湖リゾート・トライアスロン in 群馬 3:22:20（S 0:32:33＜167位＞ B 1:44:19＜271 位＞R1:05:28＜206＞）229位（女子21位、50歳以上女子６位）
５月19日（日） 第12回長良川ミドルトライアスロン102大会 6:06:17（S 0:49:30 ＜232位＞ B 2:55:37 <293位＞ R2:06:19 <249位> ）294位（女子19 位、女子50-54 4位）
2023年（49歳、長女22歳、次女20歳、三女16歳）
11月５日（日） 富山マラソン2023 4時間38分11秒（ネット4時間32分20秒） 544位
９月3日（日）2023佐渡国際トライアスロン大会 Aタイプ 15:22:31 （S1:30:07＜602位＞ B 8:34:24＜ 809位＞ R5:08:16＜335位＞）640位（女子56位、45-49女子15位）
７月16日（日）第41回全日本トライアスロン皆生大会 DNF（S 1:17:21 718位）
５月28日（日） 第11回長良川ミドルトライアスロン102大会 6:11:11（S 0:48:51<257位> B 2:55:12<319位＞ R2:17:44 <295位> ）294位（女子32位、45-49女子12位）
2022年（48歳、長女21歳、次女19歳、三女15歳）
11月６日（日） 富山マラソン2022 4時間27分55秒（ネット4時間24分12秒） 537位
10月９日（日）第25回滑川ほたるいかマラソン ハーフマラソンの部 2時間４分14秒（ネット2時間3分39秒）88位
9月４日（日）2018佐渡国際トライアスロン大会 Bタイプ8:05:02（S 0:44:10 B 4:32:49 R 2:41:17 ）402位（女子71 位、45-49女子14位）
7月10日（日）第６回のとじまトライアスロン大会 3:14:28（S 0:31:29＜111位＞ B 1:42:19＜205位＞ R 1:00:40＜133位＞）152位（女子18位、45-49女子５位）
2019年（45歳、長女18歳、次女16歳、三女12歳）
9月8日 第１回OWS TOYAMABAY 3000m 1:14:08 17位（女子2位）
翌年のポスターに採用！
６月30日（日）第３回のとじまトライアスロン大会 1:14:37（S 0:17:02＜152位＞ R 0:57:35）161位（164位、女子21位、45-49女子4位）
5月26日（日）第36回黒部名水マラソン 4:56:19
2018年（44歳、長女17歳、次女15歳、三女11歳）
9月２日（日）2018佐渡国際トライアスロン大会 Bタイプ8:49:08（S 0:51:54 B 5:16:59 R 2:40:15 ）588位（女子94位、40-44女子10位）
７月８日（日）第２回のとじまトライアスロン大会 エイジの部 3:19:20（S 0:35:20 B 1:46:58 R 0:57:02）173位（女子18位）
６月10日（日）第38回高岡万葉マラソン 10km一般女子40歳以上 58:22（28位）
4月22日（日）第38回魚津しんきろうマラソン ハーフ 2:15:19（102位 総合199位）
2017年（43歳、長女16歳、次女14歳、三女10歳）
９月24日（日）2017村上・笹川流れ国際トライアスロン大会 エイジ部門 3:09:41（S0:36:49 B1:37:30 R0:55:22、総合615位、女子91位）
7月9日（日）のとじまトライアスロン大会2017 3:19:06（S 0:35:27 B 1:45:00 R 0:58:39）138位（女子12位）
6月25日（日）第32回みなと酒田トライアスロンおしんレース スプリントの部（S0.4km B13.3km R3.4km）1:04:45（総合23位 女子6位）
6月４日（日）グランフォンド富山 ミドル（130km） 走行リーダー
2016年（42歳、長女15歳、次女13歳、三女9歳）
9月25日（日）村上・笹川流れ国際トライアスロン大会 DNF
5月29日（日）第33回黒部名水マラソン 4:56:38
2015年（41歳、長女14歳、次女12歳、三女8歳）
11月01日 富山マラソン 4:02:47 236位
10月11日 第19回滑川ほたるいかマラソン ハーフ 1:49:28
2014年（40歳、長女13歳、次女11歳、三女7歳）
10月26日 第１回ライドアクロス黒部 ヒルクライム 第一山岳6位 0:08:01 第二山岳7位 1:18:41 総合 タイム1:26:42
10月12日（日）新潟シティマラソン フル女子40歳代 4:06:06 44位
9月28日 しんみなと海王丸ロードレース ２kmファミリーの部（三女） 14:10 79位
7月13日 トライアスロン射水2014 2:58:03秒 スタンダード女子40代 ２位（富山県民体育大会トライアスロン競技スタンダード女子の部 ２位）
5月25日（日）第31回黒部名水マラソン 04:33:21
2013年（39歳、長女12歳、次女10歳、三女6歳）
9月8日 新潟ヒルクライム 女性ロードバイク 33:49 5位
翌年の大会ポスターの中に！
7月14日（日）トライアスロン射水2013 スタンダード2:44:04 （S0:36:05 B1:17:18 R0:50:41）６位 （富山県民体育大会トライアスロン競技スタンダード女子の部 ３位）
4月21日（日）第１回高岡ねがいみち駅伝 親子ラン（三女） 11:05
高岡市報の表紙になりました。
2012年（38歳、長女11歳、次女9歳、三女5歳）
11月11日 第31回しばた女子マラソン競走大会 4:13:46 21位
7月15日 トライアスロン海老江 3:01:07（S39:38 B1:29:35 R0:51:54） 8位
2011年（37歳、長女10歳、次女8歳、三女4歳）
9月しんみなと海王丸ロードレース ２kmファミリーの部（次女）
子どもと一緒に大会に出るという夢が叶いました。
翌年のポスターに登場
7月 海老江トライアスロン チャレンジの部（S0.75km B10km R5km）
東日本大震災をきっかけに、トライアスロン再開を目指しました。
2010年（36歳、長女9歳、次女7歳、三女3歳）
11月21日 高岡万葉マラソン 2:06:23
2008年（34歳、長女7歳、次女5歳、三女1歳）
10月19日 しんみなと海王丸ロードレース 10km 53:46 9位
2003年（29歳、長女１歳）
11月３日 横浜シティマラソン ハーフ
2001年（27歳）
５月 第2回としまえんチャリティアクアスロン大会
2000年（26歳）
7月2日（日） 第13回マ･マーパスタレディストライアスロン選手権国営昭和記念公園大会（Ｓ0.75 km Ｂ20 km R2 km）※初トライアスロン
3月11日 第７回国営昭和記念公園大会42.195kmリレーマラソン
１月30日 館山若潮マラソン 3：45
1999年（25歳）
11月23日 第14回しばた女子マラソン競走大会 3:46:04
11月 白根駅伝
11月 高岡万葉マラソン 10km 46分くらい 2位
東町デュアスロン 先輩のマウンテンバイクで参加。※初自転車レース
11月３日 横浜シティマラソン ハーフ
1998年（24歳）
つくばマラソン フル
大学時代
陸上競技部で中長距離ブロックに所属していましたが、記録は残っていません。
初マラソンは、しばた女子マラソン競走大会です。3時間40分くらいの記憶
1992年（18歳）
高校は陸上部で100ｍハードルと高跳び
5月30日 第45回富山県高等学校陸上競技対抗選手権大会 100ｍH 16:05 4位
100ｍHの県大会で３位となり、北信越大会出場
1989年（15歳）
中学は体操部（かけもちで陸上競技部で、100mHにも大会に出ていました）
7月1日 第13回射水郡民体育大会体操競技 個人総合２位 跳馬１位 床２位
６月９日 射水郡中学校体育連盟（大会名不明）個人総合１位 床１位 跳馬１位 平均台１位